Category Kesehatan

Tips Kuku Sehat

Apakah kamu termasuk orang yang memperhatikan kesehatan dan keindahan kuku? Kuku terdiri dari protein keratin yang sama seperti rambut. Anggota tubuh ini memiliki fungsi untuk melindungi ujung yang lembut dan penuh urat saraf. Selain itu kuku juga dibutuhkan untuk meningkatkan sensasi saat menyentuh. Pada kulit yang berada di bawah kuku terdapat banyak pembuluh darah kapiler yang memiliki suplai darah yang kuat dan menyebabkan di bawah kuku berwarna kemerahan.

Kuku, terutama kuku tangan memang penting untuk dibersihkan dan dirawat dengan baik. Bukan hanya untuk aspek kesehatan, merawat kuku juga dapat memberikan penampilan yang rapi dan kesan pertama yang baik. Kamu pastinya menginginkan kuku yang sehat dan tidak mudah rapuh. Sering kali kejadian kuku patah saat kamu berusaha memanjangkannya. Kamu pasti pernah mengalaminya saat kamu sudah berusaha memanjangkan kuku namun yang terjadi malah kamu harus merelakan kuku kamu dipotong lagi akibat patah. Ada juga kasus dimana kamu mempunyai kuku yang berwarna kuning.

Ternyata ada banyak faktor yang dapat menyebabkan kuku menjadi rapuh dan tidak sehat. Apa saja? yuk, simak.

1. kebiasaan memotong kuku

Perlu untuk kamu ketahui jika memotong kuku akan lebih aman dan sehat. Memotong kuku juga akan menjaganya dari kerapuhan. Kuku yang panjang akan sering kotor dan sangat sulit untuk dibersihkan. Kuku yang panjang akan memudahkan pindahnya kotoran dari benda ke dalam kuku. Terlebih jika kamu tidak cermat dalam membersihkannya.

2. Terlalu lama berendam di air

Faktor lainnya yang dapat menyebabkan kuku rapuh adalah kuku terlalu lama berendam di air. Kuku akan menajdi lebih lunak apalagi jika ukurannya panjang ketika kamu sedang melakukan kegiatan yang besentuhan dengan air seperti mencuci piring.

3. Kuteks yang digunakan

Terlalu sering menggunakan kuteks membuat kuku tidak bernapas dan akhirnya hanya akan membuat kukumu menipis dan akhirnya terjadi kerapuhan pada kuku. Bahan kimia yang terdapat pada kuteks juga mempengaruhi kekuatan kuku. Proses pemberian kuteks pada kuku yang menggunakan alat-alat yang dapat membuat kuku semakin menipis. Jika ingin menggunakan kuteks, kamu dapat menggunakannya sesekali dan tidak berlebihan.

Lalu bagaimana cara merawat kuku agar tetap sehat dan tidak rapuh?

1. Rendaman perasan jeruk lemon

Caranya mudah hanya dengan menambahkan air hangat dengan garam dan perasan lemon lalu kamu rendamnkan keseluruh kukumu ke dalam air perasan lemon dan campuran garam dan air hangat tadi. Racikan tadi berfungsi untuk menguatkan kuku. Selain itu untuk hasil maksimal kami juga dapat menambahkan tea trea oil atau lavender oil untuk kuku kuat dan sehat.

2. Hindari pemakaian kuteks terlalu sering

Penggunaan kuteks yang terlalu sering dapat menyebabkan kuku menjadi kering dan membuatnya lebih tipis. Oleh karena itu, berilah jeda pada pemberian kuteks agar kuku dapat beristirahat. Kamu juga dapat menghindari penggunaan aseton sebagai pembersih kiteks karena aseton memiliki bahan kimia yang dapat membuat kuku menjadi rapuh.

3. Kebiasaan hidup sehat

Kamu dapat mengonsumsi makanan sehat seperti zat besi, vitamin C, seng, dan biotin yang terbukti secara klinis dapat menjaga kesehatan dan kekuatan kuku. Kamu dapat mengonsumsi makanan seperti biji-bijian, kacang-kacangan, salmon, ubi jalar, telur, ikan dan daging.

Itulah tips agar memiliki kuku yang sehat. selain itu jika kamu memiliki masalah khusus mengenai kuku, kamu sebaiknya melakukan Diskusi Dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Read More